La nuit passée, je me suis réveillé avec une douleur au pied. Mon chien de 54 livres était couché dessus, mais ce n’était pas ce genre de douleur. Il était 4h08, et je ne me suis pas rendormi, sauf pour quelques très courts moments (de dodo).
Hier, j’ai joué au pickle ball pour la troisième fois cet été. En couple1, cette fois-ci. J’ai joué pendant 1h48. J’pense en avoir gagné plus que perdu. On va peut-être me corriger.
Par la suite, je suis allé prendre une marche, j’ai marché nu-pieds dans un champ, qui était pas plus long qu’un par 4 au golf2. J’aime marcher nu-pieds, ça pique pis ça chatouille les orteils en même temps, mais ce fut une marche assez courte selon les standards à mon épouse. Une marche de 24 minutes, car nous sommes arrêtés chez des amis, voir où ils en étaient rendus avec leur ramassage de la fin de saison estivale. Ils s’apprêtent à enlever le quai. En bon citoyen de lac, je donne un coup de main. Dur à dire combien de temps qu’on a pris, mais j’estime que c’était plus long qu’à l’habitude3. J’ai senti plusieurs cailloux sous mes pieds nus, et l’eau était juste dessous le 70F, que j’estime.
Ah oui, le mal de pied. Pourquoi j’ai mal donc? Je ne sais pas trop. Je ne voulais pas réveiller mon épouse pour ça, car elle semblait bien dormir, ce qui fut validé par elle peu après 6h49.
Je sais. Soit vous me trouvez bizarre avec mes heures précises, soit vous pensez que j’ai ben des horloges dans ma vie. Mais non. J’ai même pas de montre.
Mais j’ai une Oura Ring. Vous savez, une bague biométrique qui mesure, ou prétend mesurer, votre état biologique. Et la bague m’a permis de mesurer mes activités avec une précision médicale.
J’ai commencé à porter des wearables peu après une chute en vélo de montagne, où je me suis disloqué la clavicule. Je ne donne pas plus de détail. Bref, chirurgie, et peu de dodo pour une période d’environ 3 à 4 mois.
Savez-vous quoi? J’avais raison. Je ne dormais pas beaucoup. Preuve à l’appui, j’étais en plein droit d’être grognon à ce moment-là. Un grognon fatigué.
Ce moment-là, c'était le début de la sous-traitance de mon état d'être, pour tenter d'apaiser mon état d'âme. Je me lève le matin, et je ne me demande plus si j’ai bien dormi. Je me couche le soir pas si longtemps après avoir mangé un gros steak... ooh la la4. Je le savais en mangeant que mon score allait baisser. Je l’ai mangé pareil, y’était déjà payé.
Oura a pas créé le problème. Oura a trouvé son client idéal : un grognon qui veut tout savoir, même les affaires qu’il savait déjà.
En tout cas, j'ai mon tableau biométrique. La bague me donne même un score de readiness5 chaque matin. Ready. Prêt. Ready à faire quoi? Au moins, j’ai plus besoin de me demander comment je vais.
Mais après tout ça, ma bague ne me dit toujours pas pourquoi j’ai une douleur au pied. Ma mère dirait : eille le grognon, réfléchis à ce que tu as fait et écoute ton corps6.
Jouer au pickle ball en couples, c’est quatre personnes en tout. Deux couples. Deux mariages sur le même terrain, et un des rares endroits que, sans gêne, on peut faire des échanges en couples, et des échanges de couple; on switchait les équipes.
Le champ des voisins. Je viens de vérifier sur Google Maps, et il fait 260 mètres, bien dans les normes d’un par 4.
La face de mon ami m’a fait savoir que c’était plus long que d’habitude. Je ne suis pas l’unique grognon.
Bref, tout le monde qui a une Oura Ring sait qu’il ne faut pas manger des gros repas 3 h avant de se coucher, sinon les chiffres...
Le readiness est un des scores de la Oura Ring. Sommeil, activité, température, fréquence cardiaque et quelques autres affaires sont brassés ensemble pour déterminer si, supposément, t’es prêt pour affronter ta journée.
Ma mère ne dirait pas «eille».